TRUCOS CASEROS PARA BAJAR LA BARRIGA

TRUCOS CASEROS PARA BAJAR LA BARRIGA

Amigas además de los giros y los estiramientos laterales que se hace, este ejercicio te servirá de mucho para bajar un poco lso rollitos de la barriga:

*Acuéstate sobre el lado derecho de tu cuerpo, con tus piernas estiradas.

*Extiende el brazo derecho, y recuéstate sobre él.

*Aprieta tus pompas y eleva tu pierna izquierda.

*Baja y repite 12 veces, en 3 series.

*Recuéstate al otro lado y haz lo mismo.

TRUCOS  CASEROS PARA BAJAR LA BARRIGA

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